®L’abbraccio
Rende concreta la presenza dell’altro. È uno spazio nel quale possono emergere vicinanza, distanza, fiducia, resistenza, bisogno di controllo o capacità di affidarsi.
Il metodo Tangoterapia®
Oltre il tango,
alla scoperta di sé
Un’esperienza psicocorporea e relazionale nella quale il tango diventa uno strumento per osservare il proprio modo di incontrare l’altro.
Scopri il metodo ↓Che cos’è
Il tango non è il fine dell’esperienza
La Tangoterapia® è un metodo psicocorporeo e relazionale creato da Massimo Habib. Nasce dall’incontro tra gli elementi essenziali del tango argentino e un percorso di esplorazione della relazione con sé stessi e con l’altro.
Nella Tangoterapia® non si impara a ballare il tango. Il tango offre una struttura attraverso la quale osservare il proprio modo di entrare in relazione, prendere iniziativa, affidarsi, ascoltare, occupare lo spazio e accogliere la presenza dell’altro.
Non è necessario avere alcuna esperienza di danza.
Corpo e relazione
La relazione diventa un’esperienza concreta
Molti aspetti del nostro modo di essere nella relazione restano abitualmente impliciti. Attraverso il corpo, il movimento e l’incontro con l’altro, questi aspetti possono diventare visibili e percepibili.
Nell’esperienza della Tangoterapia® è possibile osservare come ci avviciniamo all’altro, quanto spazio concediamo o occupiamo, come reagiamo quando dobbiamo scegliere una direzione e cosa accade quando siamo invitati ad affidarci.
Il corpo diventa così un luogo di ascolto e consapevolezza. Non si tratta di eseguire correttamente dei passi, ma di riconoscere ciò che accade dentro di sé mentre si entra in relazione.
Gli elementi dell’esperienza
Ciò che il tango mette a disposizione
La Tangoterapia® utilizza alcuni elementi fondamentali del tango argentino, trasformandoli in occasioni di osservazione ed esperienza.
La postura e il movimento
Il modo di stare nel corpo e muoversi nello spazio esprime il modo di entrare nella relazione. Il movimento permette di esplorare equilibrio, intenzione, confini e possibilità di cambiamento.
L’alternanza dei ruoli
La persona sperimenta sia la parte attiva — scegliere, orientare e proporre — sia la parte ricettiva — ascoltare, accogliere e rispondere senza perdere la propria presenza.
La musica
Ritmo, pause e intensità accompagnano l’esperienza emotiva e permettono di entrare in contatto con differenti stati interni e modi di vivere la relazione.
Una mappa per comprendere
La Mappa delle quattro parti di sé
L’esperienza della Tangoterapia® viene letta attraverso quattro dimensioni presenti in ogni persona: Dinamica, Accuditiva, Struttura e Sensibilità.
Non sono categorie rigide né tipi di personalità, ma parti interconnesse che si organizzano tra una componente attiva e una ricettiva. Il percorso aiuta a riconoscere quali dimensioni utilizziamo più facilmente e quali tendiamo a evitare.
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L’esperienza concreta
Come si svolge
Il lavoro può comprendere momenti di ascolto, esercizi corporei, movimento individuale o in relazione, utilizzo della musica ed elaborazione verbale dell’esperienza.
Non è richiesta alcuna abilità tecnica. Ogni proposta viene adattata alla persona, alla coppia o al gruppo e viene vissuta nel rispetto dei confini e dei tempi individuali.
Al termine, ciò che è emerso attraverso il corpo viene riconosciuto e collegato alla vita quotidiana e alle proprie modalità relazionali.
Possibilità di crescita
A cosa può servire
La Tangoterapia® può aiutare a:
- sviluppare consapevolezza corporea e relazionale;
- riconoscere modalità abituali di contatto con l’altro;
- sperimentare un equilibrio più flessibile tra iniziativa e ricettività;
- ascoltare i propri bisogni e rispettare quelli dell’altro;
- esplorare fiducia, confini, presenza e capacità di affidarsi;
- scoprire nuove possibilità all’interno della relazione.
La Tangoterapia® è un metodo esperienziale di crescita personale e consapevolezza relazionale. Non è una scuola di ballo e non sostituisce un percorso medico, psicologico o psicoterapeutico quando necessario.
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