®La Mappa delle
quattro parti di sé
La Mappa rende riconoscibili quattro dimensioni presenti in ogni persona: Dinamica, Accuditiva, Struttura e Sensibilità. Non sono categorie rigide né tipi di personalità, ma parti interconnesse che partecipano al nostro modo di agire, prenderci cura, essere e sentire. Nel libro questa struttura è presentata con la denominazione teorica di modello quadripartito.
Scegliere, orientare e proporre un movimento nella relazione.
Ascoltare, accogliere e rispondere senza perdere la propria forma.
Le frecce non indicano opposizioni, ma passaggi possibili. Il lavoro consiste nel riconoscere le dimensioni che utilizziamo con naturalezza, quelle che tendiamo a evitare e la possibilità di muoverci più liberamente dall’una all’altra.
Dinamica
Come agisco?
La parte Dinamica è la capacità di dare inizio al movimento, scegliere una direzione e procedere verso ciò che desideriamo. È legata all’iniziativa, alla decisione e alla possibilità di trasformare un’intenzione in azione.
Nella Tangoterapia® prende forma nel proporre un passo, orientare lo spazio e assumersi la responsabilità della direzione. Non coincide con l’imporsi: una guida realmente dinamica rimane in ascolto della risposta che riceve.
Quando perde equilibrio può diventare fretta, pressione o bisogno di controllo; quando è poco accessibile può tradursi in esitazione e difficoltà a prendere iniziativa.
Accuditiva
Come mi prendo cura?
La parte Accuditiva esprime una forma di attività rivolta all’altro. Significa guidare tenendo conto di chi abbiamo di fronte, offrendo attenzione, fiducia e una qualità di presenza capace di sostenere la relazione.
Nell’abbraccio della Tangoterapia® la cura non sostituisce l’altro e non decide al suo posto. Crea, invece, le condizioni perché entrambi possano partecipare al movimento con sicurezza e autenticità.
Quando perde equilibrio la cura può diventare eccessiva, invadente o dimenticare i propri bisogni; quando manca, la guida può risultare distante e poco attenta alla relazione.
Struttura
Come sono nel mondo?
La Struttura riguarda la forma con cui siamo presenti nel mondo: il corpo, il carattere, i confini e ciò che ci rende riconoscibili. È la base che consente di accogliere l’esperienza senza confondersi con essa o con l’altro.
Nella Tangoterapia® ricevere non significa essere passivi. Chi segue mantiene il proprio asse, abita il corpo e risponde alla proposta conservando una presenza personale. La relazione nasce così dall’incontro fra due soggetti, non dalla scomparsa di uno dei due.
Quando perde equilibrio può irrigidirsi e rendere difficile il cambiamento; quando è fragile può diventare difficile distinguere ciò che appartiene a sé da ciò che proviene dall’altro.
Sensibilità
Come sento?
La Sensibilità è la disponibilità a lasciarsi raggiungere dall’esperienza. Comprende il piacere, l’emozione, l’ascolto del corpo e la capacità di riconoscere ciò che emerge dentro di noi.
Nella Tangoterapia® si manifesta nell’ascolto della musica, del contatto, del ritmo e delle variazioni dell’abbraccio. Permette di ricevere una proposta, sentirne l’effetto e trasformarla in una risposta personale.
Quando perde equilibrio può diventare sovraccarico o difficoltà a proteggersi; quando viene trattenuta, l’esperienza rischia di rimanere distante, prevalentemente mentale.
Quattro dimensioni.
Un’unica persona.
Non esiste una parte giusta in assoluto. Ogni dimensione diventa una risorsa quando può dialogare con le altre: l’energia ha bisogno di ascolto, la cura di confini, la struttura di sensibilità e il sentire della possibilità di trasformarsi in azione.
Attraverso l’alternanza dei ruoli, la Tangoterapia® offre uno spazio concreto nel quale osservare queste modalità e sperimentare nuovi equilibri nella relazione con sé e con l’altro.
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